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Kung Fu - Stili ESTERNI
Hung Gar - Choy Lay Fut - Tang Lang - Wing Chun
Il corso prevede lo studio di tecniche "esterne", forti e rapide e la loro applicazione nel combattimento reale. Le tecniche si tramandano attraverso Sequenze Tradizionali, a mani nude e con armi, che fortificano mente e corpo del praticante. Adulti
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Kung Fu - Stili INTERNI
Tai Ji Quan - Xing Yi Quan - Ba Gua Zhang - Qi Gong
Le tecniche "interne" considerano da subito l'unione psico-fisica del praticante. L'addestramento si snoda attraverso lo studio del rilassamento, dell'equilibrio, della percezione autentica del proprio corpo, di una mente meditativa antecedente il movimento e dell'energia interiore (Qi). Adulti
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Preparazione Fisica
La ginnastica preparatoria alla pratica del Kung Fu e dell'Arte Marziale rende il corpo forte, agile, resistente ed elastico. Essa previene i traumi ed insegna al praticante ad utilizzare mente e corpo. E' possibile frequentare senza intraprendere la via marziale. Adulti
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