Kung Fu

Il Kung Fu rappresenta l'Arte Marziale Cinese. Essa si divide in due grandi branche:

Stili Esterni

Stili Interni

Stili Esterni

Gli Stili Esterni allenano inizialmente le caratteristiche cosiddette "esterne": forza, velocità, agilità, resistenza. Quando il praticante ha raggiunto la padronanza del suo corpo l'attenzione si sposta su un livello più interno per sviluppare quello che in Cina viene chiamato "Qi" cioè l'energia interna, propria di ogni essere vivente.

Hung Gar Choy Lay Fut Tang Lang Wing Chun

Stili Interni

Il percorso degli Stili Interni è l'opposto di quello proposto da quelli Esterni: il praticante inizia da subito ad armonizzare la mente con il corpo lavorando sulla presa di coscienza della propria unità psico-fisica e della propria energia interna. Secondo questa visione quando il praticante padroneggerà se stesso ed il "soffio" che ha dentro non avrà problemi a gestire anche un ipotetico avversario.

Tai Ji Quan Xing Yi Quan Ba Gua Zhang Qi Gong