Stile esterno tra i più conosciuti al mondo. Basato su posizioni basse e forti, esso costituisce un patrimonio di conoscenza indispensabile per ogni praticante di Kung Fu tradizionale. La forza che esprime è frutto dei duri allenamenti ai quali è necessario sottoporsi per arrivare a padroneggiare questo sistema di combattimento a medio-corta distanza.

Storia Hung Gar

Stile codificato da Chan Heung che racchiude i principi di svariati stili del Sud e del Nord. E' ispirato all'antico detto "Pugni del Sud e Calci del Nord": per ragioni topografiche le tecniche potenti di mano si sono sviluppate maggiormente nelle regioni del Sud della Cina mentre movimenti agili e veloci delle gambe si sono sviluppati maggiormente nelle regioni del Nord. Si divide oggi in due fondamentali branche: Hung Sing e Bak Sing.

L'ideatore dello Stile fu un monaco del tempio Shaolin che ispirandosi alla strategia di combattimento della mantide religiosa e della scimmia mise a punto un sistema che fa molto uso di leve ed intrappolamenti.
Nel corso del tempo lo stile si diramò in diversi sottostili fra cui i maggiori sono: Qi Xing Tang lang (Mantide delle Sette stelle), Mei Hua Tang Lang (Mantide del Fiore di Prugno), Tai Ji Tang Lang (Mantide Tai Ji), Tai Ji Mei Hua Tang Lang, Liu He Tang Lang (Mantide delle Sei Armonie), Mi Men Tang Lang (Mantide della Porta Segreta), Tan Tui Tang Lang (Mantide dalle Gambe a Molla), Chang Quan Tang Lang (Mantide del Pugno Lungo), Tong Bei Tang Lang (Mantide delle Braccia Collegate), Yu Huan Tang Lang (Mantide del Cerchio di Giada).

Inventato da una monaca questo stile è caratterizzato da: economia di movimento, rapidità di reazione e traiettorie rettilinee. Questo permette un approccio molto efficace al combattimento a corta distanza. Proprio perchè più limitato degli altri è uno stile relativamente facile da apprendere almeno nei suoi principi basilari.

Storia Wing Chun