I cinque stili di Tai Ji più conosciuti sono: Chen, Yang, Wu (Hao), Wu, Sun. Ognuno di essi ha le sue sfaccettature ma sono tutti accomunati dall'unione di tecniche di combattimentpo basate su principi di cedevolezza alla ricerca di longevità e benessere. Il modo di muoversi lento e circolare contraddistingue questi da tutti gli altri sistemi di kung fu.
Spesso questo stile viene insegnato prendendo in considerazione solo il suo connotato "benefico", "meditativo" o filosofico.
I maestri tradizionali insegnano il Tai Ji Quan come un'unione di questi aspetti non tralasciando mai quello marziale, senza il quale non è possibile una comprensione profonda dello stile e dal quale scaturiscono tutti gli altri benefici.

Definito come "il più esterno degli stili interni", esso è caratterizzato dalla significativa influenza della mente su ogni singola azione. Attraverso tecniche prevalentemente rettilinee che ricordano l'utilizzo della lancia, il Hsing Yi enfatizza la potenza del pugno. La leggenda attribuisce la sua origine a Yue Fei, generale dell'esercito cinese, che codificò questo stile e lo insegnò ai suoi soldati.

Storia Xing Yi Quan