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  Molti secoli fa, in una Cina lontana e misteriosa, un monaco taoista si ritirò sul monte Wudang per andare alla ricerca del perfetto equilibrio tra corpo, mente e natura.Egli mise a punto una serie di movimenti lenti e circolari ispirati al ben noto principio taoista della polarità tra le due forze yin e yang e dai suoi studi fu in seguito codificato il Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan). La fluidità del movimento lento, armonizzato ad una respirazione controllata fondono il miglioramento della forma fisica ad un piacevole senso di tranquillità mentale.  Imparare a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole ci guida verso un naturale riallineamento delle articolazioni, prima tra tutte la colonna vertebrale, prevenendo così l'insorgere di patologie legate ad una postura scorretta.Attraverso il Tai Chi Chuan si giunge ad una precisa capacità di percezione di sé, ed essere più consapevoli del nostro corpo ci permette di essere più attenti alle nostre emozioni, rendendoci capaci di gestire situazioni di ansia e stress alle quali la quotidianità della vita ci sottopone. Il migliore stato di salute e la serenità della mente pongono le basi per una profonda crescita interiore, sensibile agli equilibri interni ed esterni, che ci permette di armonizzare le nostre azioni ed i nostri pensieri con ciò che la vita ci offre. La pratica del Tai Chi Chuan migliora anche i rapporti interpersonali; infatti oltre ad essere un percorso individuale da vivere nella tranquillità della propria interiorità, esso, come viene detto, è "insieme" perché per conoscere a fondo se stessi è necessario imparare a sentire anche gli altri. Nota: TaiJi: uno Stile Marziale .......... Orari Corsi |
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